Ждём вас на прогулке!

Календарь

Опрос

Уделяете ли Вы время пешим прогулкам?

Следуйте за нами

Бонусы при ограничении рафинированных углеводов

А знаете ли Вы, что произойдет с Вашим здоровьем и телом, если начать ограничивать употребление рафинированного сахара?

1) Вес начнет приходить в норму;

2) Понизится уровень триглицеридов в крови;

3) Уменьшится вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами;

4) Вы будете получать больше питательных веществ с пищей;

5) Зубы будут лучше защищены от кариеса;

6) У Вас будет меньше шансов заболеть чем-либо в целом.

Более подробную информацию Вы найдете здесь: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-effects-cut-added-sugar.

Автор: Christine Mikstas, RD, LD.

Перевод выполнен Сидоровой Ириной.