Ждём вас на прогулке!

Календарь

Опрос

Уделяете ли Вы время пешим прогулкам?

Следуйте за нами

Врачи советуют

  • Еще несколько фактов о гипертонии

    Жизнь с повышенным давлением – это все равно, что иметь бушующую реку с огромной скоростью течения у себя в артериях…

  • Здоровое питание и атеросклероз. Стоит ли игра свеч?

    Правильное питание помогает победить атеросклероз – это научный факт. Мы то, что мы едим…

  • Что делать при высоком уровне холестерина (слайд-шоу)

    Почему стоит беспокоиться, если у Вас высокий уровень холестерина в крови? Потому что он может стать причиной развития атеросклероза и инфаркта. Что мы можем сделать, чтобы его понизить? Все подробности далее…

  • Ходьба как способ похудеть (слайд-шоу)

    Тот, кто хочет избавиться от лишнего веса, должен использовать любую возможность, чтобы потратить калории. И самый простой вариант попрощаться с ненавистными килограммами – это ходить в течение дня. Конечно, идеальный вариант – это гулять на свежем воздухе по пересеченной местности. Но что делать тем, кто вынужден большую часть времени находиться в помещении? Как проявить активность в каждодневных ситуациях? Вы найдете подсказки в нашем слайд-шоу.

  • Физическая активность против гипертонии (слайд-шоу)

    Физическая активность вкупе с другими изменениями в образе жизни и медикаментозным лечением способны предотвратить развитие гипертонии. Многие люди считают, что тренироваться слишком сложно. На самом деле не все так страшно.

  • Самые вредные позы при варикозе (слайд-шоу)

    Существует ряд поз, которые могут усугубить варикозное расширение вен. Следует знать о них и для профилактики этого неприятного заболевания. Подробности в слайд-шоу.

  • Привычки, вредящие сердцу (слайд-шоу)

    Иногда стоит задуматься над тем, что мы делаем каждый день и могут ли наши привычки серьезно навредить здоровью. Для тех, кто желает сохранить свое сердце в норме, мы создали это слайд-шоу.

  • Питание для профилактики сахарного диабета (слайд-шоу)

    В слайд-шоу перечислены продукты, которые помогут предотвратить развитие сахарного диабета и защитить Ваше сердце. Дело в том, что больные диабетом 2-го типа умирают в большинстве своем от заболеваний сердца. При диабете поражаются капилляры, или мелкие сосуды. В них могут образовываться тромбы, виновники преждевременной смерти. Мы можем обезопасить себя таким нехитрым способом, тщательно подбирая продукты для своего стола. Читайте и берите на заметку.

  • Диета для борьбы с гипертонией (слайд-шоу)

    Артериальная гипертензия способна привести к крайне нежелательным последствиям вплоть до смерти. Лечение гипертонии – это не только медикаменты, но и целая система питания. В слайд-шоу представлена специальная диета для гипертоников.

  • Где скрывается соль (слайд-шоу)

    Безусловно, человеческому организму нужна соль. Но большинство из нас ею злоупотребляют. Врачи рекомендуют не более 2300 мг или 1 ч. л. пищевой соли в день. А люди, страдающие некоторыми заболеваниями, должны ограничиваться лишь 1500 мг. В некоторых продуктах содержится гораздо больше соли, чем мы думаем. Давайте поговорим об этом поподробнее.