Ждём вас на прогулке!

Календарь

Опрос

Уделяете ли Вы время пешим прогулкам?

Следуйте за нами

Здоровое питание и атеросклероз. Стоит ли игра свеч?

Каждый, кто хоть раз пытался изменить свои привычки в питании, согласится с тем, что это непростая задача. Особенно это касается уменьшения количества жира и холестерина, попадающего к нам в организм с пищей. Мы надеемся, что данная информация поможет Вам сохранить позитивный настрой при переходе к более правильному способу питания.

За несколько последних десятилетий стало ясно, что состояние здоровья во многом зависит от того, что мы едим. Здоровое питание очень важно для функционирования сердечно-сосудистой системы. Неправильное питание вызывает развитие и прогрессирование заболеваний сердца, которые в свою очередь являются серьезной причиной смертности в России.

К примеру, атеросклероз, также известный как «закупорка артерий», возникает при повреждениях внутренних стенок артерий и возникновении наростов (липких бляшек). Поскольку жир и холестерин попадают в кровь, они, вместе с другими веществами, могут прикрепиться к стенкам артерий и увеличить размер бляшки. В конечном итоге утолщение стенок сосудов нарушает циркуляцию крови и питание сердца соответственно.

Нарастание бляшек в артериях начинается в раннем возрасте и продолжается с различной скоростью в течение жизни. Современные исследования демонстрируют, что… изменение системы питания в сочетании с другими факторами образа жизни действительно могут обратить вспять процесс закупорки артерий, а это очень хорошая новость! Поэтому никогда не поздно начать менять свою жизнь.

Начните и Вы, а мы поддержим Вас на прогулке с врачом, ведь регулярная ходьба является тем самым положительным фактором образа жизни, который поможет избежать атеросклероза и многих других неприятных состояний!